sabe da importância de se movimentar na gestação, porém tem medo de fazer algo errado
Veja algumas mamães que já passaram pelo programa
Além delas, mais de 10 mil gestantes já passaram pelo Manual da Grávida.
Exercícios, alongamentos e posições para você fazer desde a sua semana de gestação até a hora do parto.
Além delas, mais de 10 mil gestantes já passaram pelo Manual da Grávida.
sabe da importância de se movimentar na gestação, porém tem medo de fazer algo errado
sente dor na lombar ou no quadril e não sabe o que fazer para aliviar
sente que a sua energia caiu e não da conta de fazer tarefas basicas
não quer passar horas e horas sofrendo no trabalho de parto
quer diminuir as chances de sofrer laceração no parto
te recomendaram fisioterapia pélvica e o valor dos atendimentos não cabe no seu orçamento
A dor na lombar da semana 20 acontece no mesmo corpo que vai empurrar o bebê na hora do parto. O períneo que você prepara em casa é o mesmo que vai passar pelo expulsivo.
Agora, tem quatro casos em que eu prefiro que você não compre:
EU POSSO TE AJUDAR
Eu sou a Júlia. Sou Fisioterapeuta Pélvica especializada em saúde da mulher, com foco em gestação, parto e pós-parto.
Em mais de cinco anos de prática clínica, já atendi mais de mil gestantes presencialmente no consultório. Pela internet, são mais de 10 mil que aplicaram o que eu ensino em maternidades do Brasil inteiro.
Ao longo desse caminho eu vi uma coisa se repetir. A mulher chegava perto do parto com medo, sem saber o que fazer, dependendo 100% da equipe. Sendo que no Brasil, mais da metade dos partos vira cesárea por falta de preparo e conhecimento.
Eu desenvolvi cada um desses materiais um de cada vez, conforme via a necessidade. Primeiro os exercícios para preparar o corpo para o parto e alivio de dores. Depois o preparo para o parto. Depois a massagem perineal, depois o protocolo para o bebê pélvico...
Só que na prática a grávida não precisa só de um. Ela precisa de todos, em momentos diferentes da mesma gestação. E acabava comprando um, descobrindo o outro tarde demais..
Juntar tudo num lugar foi a melhor forma de resolver isso. É o mesmo protocolo de fisioterapia pélvica que eu aplico no consultório, agora inteiro e na ordem certa.
O que eu quero é que você chegue no dia sabendo o que fazer com o próprio corpo, e que decida o seu parto junto com a equipe, em vez de só receber ordens.
O mesmo protocolo que eu aplico no consultório há mais de cinco anos, com mais de mil gestantes atendidas presencialmente. Organizado em quatro módulos, para você abrir e saber o que fazer na semana em que está.
A energia que você precisa para viver o dia a dia sem dores e preparar o corpo para o parto
O que fazer quando o ultrassom mostra o bebê pélvico no final da gestação.
Este módulo é para quem recebeu o diagnóstico de bebê pélvico. Se o bebê já estiver cefálico, você não vai precisar dele.
Preparar e aprender a comandar o períneo antes do dia.
Saber em que fase você está e o que fazer para facilitar a descida do bebê.
+ de 65 aulas e material de apoio para levar na maternidade. Você entra e usa o que a sua semana pede.
Acesso às mais de 30 aulas para fazer ao longo da gestação.
O passo a passo do que fazer desde o início das contrações até o nascimento do bebê.
A massagem perineal da fisioterapia pélvica para você preparar o seu períneo e reduzir o risco de laceração.
Protocolo exclusivo para favorecer que o seu bebê fique cefálico depois das 32 semanas.
O documento para levar para a maternidade, junto com uma aula montando comigo o seu plano.
Um grupo para trocar experiência com outras gestantes na mesma fase que você.
O Manual da Grávida completo com 60% de desconto
Comprados fora dessa página, somam R$ 375
Acesso por 12 meses, com grupo no WhatsApp incluso, e 7 dias de garantia.
Quero começarAcesso imediato após o pagamento
Você entra, vê tudo por dentro, e decide depois. Se por qualquer motivo achar que não é para você, manda um e-mail e o reembolso é de 100%, sem perguntas e sem precisar justificar.
Nenhuma tinha certeza do que ia acontecer no dia. O que elas tinham era o que fazer enquanto acontecia.
A próxima mensagem dessas pode ser a sua.
O que você leva
De R$ 375
R$ 137
à vista no Pix ou 12x de R$ 14,17
Acesso imediato após o pagamento
Dúvidas sobre acesso
Assim que o pagamento é aprovado, você recebe no e-mail o login e a senha para entrar na plataforma. O acesso é imediato, pelo celular, notebook ou tablet.
Tudo de uma vez. Assim que entra, já encontra os quatro cursos, o plano de parto, o mapa do trabalho de parto, o guia da maternidade e todos os materiais de apoio.
Doze meses a partir do pagamento. Dá para estudar antes, consultar durante o trabalho de parto e revisar no pós-parto.
Sim, sete dias de garantia incondicional. Se você entrou, viu o conteúdo e por qualquer motivo achou que não é para você, manda um e-mail e o reembolso é de 100%, sem perguntas.
Você entra no grupo de WhatsApp das alunas, onde as gestantes conversam entre si e trocam experiência ao longo da gestação.
Dúvidas sobre o conteúdo
Dá. Nessa fase, o caminho é começar pelo mapa do trabalho de parto e pelas aulas de respiração, que é o que muda o dia mais rápido. O resto fica disponível para o pós-parto e para uma próxima gestação.
Boa parte do material continua valendo. O exercício trata a dor que existe igual nos dois casos, o assoalho pélvico sustentou a gestação inteira e define parte da sua recuperação, e o plano de parto vale para cesárea também, porque cesárea tem acompanhante, contato pele a pele e amamentação na primeira hora, e é aí que a mulher costuma perder direito por não saber pedir.
Não, e ninguém pode garantir isso. O parto depende da sua saúde, da saúde do bebê e das condições da maternidade, coisas que estão fora do alcance de qualquer preparo. O que o material faz é preparar o que está no seu controle: a força do corpo, as posições, a respiração e o que você sabe pedir.
Vai. As aulas foram feitas para quem está começando do zero, com progressão por trimestre e versão mais leve de cada exercício.
Esse medo é o mais comum de todos. Todos os movimentos são adaptados por trimestre, com as contraindicações explicadas na própria aula, e o material não é indicado para gestação de alto risco. A orientação é sempre conversar com o seu obstetra antes de começar.
Ele tem razão sobre a dor, ela vai existir. O que muda com preparo não é a ausência de dor, é o que você faz com o corpo durante as horas de trabalho de parto. A Diretriz Nacional de Assistência ao Parto Normal, do Ministério da Saúde, recomenda movimentação livre e posições verticais, que são práticas que dependem do que a mulher faz.
Você nunca vai olhar tudo de uma vez. O material é organizado por fase, e em nenhum momento da gestação a lista da semana passa de três coisas. Os quatro cursos existem para cobrir a gestação inteira, não para serem consumidos numa semana.
Nesse caso você não precisa dele, e tudo bem. Ele é o único curso do pacote que não é para todo mundo, e só entra se o ultrassom mostrar o bebê sentado.
Não. O material é gravado, e a troca acontece no grupo de WhatsApp com as outras alunas. Se o que você procura é atendimento individual, o caminho é consulta de fisioterapia pélvica presencial ou online, que é outro tipo de serviço.
Funciona, e foi pensado para esse cenário. As posições e a respiração podem ser feitas no leito hospitalar, sem banheira, sem equipamento e sem doula.